О самом главном 16.10.2025 смотреть онлайн

О самом главном сегодня на Россия 1 от 16.10.2025 последний выпуск смотреть онлайн бесплатно. Программа о здоровье с Александром Мясниковым за 16 октября 2025 в хорошем качестве без рекламы. Смотрите на - здоровье, которое начинается с экрана! Каждое утро на телеканале Россия 1 миллионы зрителей собираются у экранов, чтобы вместе с доктором Александром Мясниковым поговорить о самом важном - здоровье. Это настоящий путеводитель по миру здоровья, долголетия и хорошего самочувствия. Хлеб один из древнейших продуктов, с которым человечество прошло путь от пещер до мегаполисов. Его называют продуктом долгожителей, ведь цельнозерновой хлеб содержит клетчатку, витамины группы B и микроэлементы, поддерживающие работу кишечника и нервной системы. Миф о том, что глютен опасен для всех, сильно преувеличен. Реально страдают лишь люди с целиакией или непереносимостью, их меньше 2% населения. Остальным глютен не вредит, а вот резкий отказ от хлеба может нарушить баланс микрофлоры. Гликемический индекс действительно важен: белый хлеб повышает сахар быстрее, чем цельнозерновой, для здоровья лучше выбирать хлеб с отрубями или закваской. Ангина это не просто больное горло. Перенесенная инфекция может дать осложнение на сердце, вызвав ревматизм или кардит. Если после выздоровления появляются слабость, перебои пульса или боль за грудиной - это тревожный сигнал, требующий кардиолога. Что касается зрения: бельмо это помутнение роговицы, заметное снаружи в виде белого пятна. Катаракта же поражает хрусталик внутри глаза, и внешних изменений почти нет. При катаракте человек видит, как будто через туман, а при бельме нарушается именно прозрачность поверхности глаза.